Programmdetails

Resilienz – Die wichtigste Fähigkeit (langfristig) erfolgreicher Unternehmer

14:00 - 15:00 Uhr

Stressmanagement bei hohem Tempo – So schützen sich ambitionierte Gründer und Unternehmen vor Burnout

Die eigene Stress-Fitness ist eine der wichtigsten Fähigkeiten in der neuen Arbeitswelt, insbesondere für Existenzgründer, Unternehmer und Führungskräfte. Wer bei hohem Arbeitstempo langfristig gesund und leistungsfähig bleiben will, der benötigt individuelle Stress-Kompetenzen. Die Teilnehmer des Workshops sollen das Prinzip „Stress“ verstehen und intelligent nutzen lernen. Neben den neuro-psychologischen Grundlagen werden dazu die effektivsten Methoden des Stressmanagements an einschlägigen Beispielen vorgestellt, und zwar auf allen Ebenen: Reduktion, Prävention, Resistenz und Resilienz. Ziel des Workshops ist, dass jeder Teilnehmer seinen ganz persönlichen Stress-Killer findet und mit nach Hause nehmen kann.

Dr. Hendrik Wahler

  • Seit 2011 als Head Coach bei mindyourlife tätig
  • Diverse zertifizierte Coaching-Ausbildungen
  • Promotion zu den wissenschaftlichen Grundlagen von Coaching und menschlichen Veränderungsprozessen
  • Spezialgebiet: Stressmanagement & Resilienz-Training
  • Lehrauftrag für Stressmanagement an der Hochschule Mainz

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